Blog > "Receita Médica" - receitinhas culinárias saudáveis

Ingredientes:

- 2 latas de sardinhas já drenadas
- 3 ovos
- 20-30g queijo ralado
- 1 colher chá de fermento químico

Preparo:

- misture/liquidifique tudo
- forma untada e 20 minutos de forno 200 graus
- pode refogar cebola, tomates, etc e espalhar por cima

* obviamente compre sardinhas em água ou azeite (nunca óleo de soja)